Школа интегральной гимнастики для мышц тазового дна

Sensory fit - курс, который помог более 8000 женщинам обрести интимное здоровье и наслаждение

с женским здоровьем

После прохождения курса вы решите проблемы:

в интимной жизни

Детальнее

Вам подходит курс, если вы:

Хотите забыть о поставленных диагнозах, связанных со слабостью мышц малого таза
Хотите иметь высокую чувствительность во время интимной близости
Уже пробовали выполнять упражнения Кегеля и другие методики, а результата так и нет!
Хотите улучшить свое интимное здоровье без инъекций и хирургии

Давайте знакомиться

Анжелика Зайцева

20+ стажа, акушер, более 10 лет моему центру решения деликатных проблем в Санкт- Петербурге. Успешно решила свои вопросы - недержания и слабой чувствительности после родов. С 2005 года, когда альтернативы хирургии вообще не было, уже вела авторскую программу по интимной гимнастике, работая в центрах дородовой подготовки и восстановления.

13 лет преподавания. Более 100 обученных мной тренеров по всей России и за рубежом. 2 патента - на методичку Sensory fit - чувственный фитнес и на изобретение тренажёра для мышц тазового дна. Он-лайн программами занимаюсь 2 года. Не смотря на огромный опыт и умение доносить информацию нужно было время, чтобы протестировать курс на нескольких фокус группах и сделать его максимально эффективным.

15 лет

изучала различные теории
и практики по тазовому дну

более 100

просветительских
мероприятий в роддомах

8000+

женщин прошли
через мои занятия

О курсе

Курс реализован в виде поэтапной работы по восстановлению мышц тазового дна.
Мы научимся выполнять упражнения, направленные на улучшение кровоснабжение всей области малого таза. Разберем как правильно дышать и снять зажатость грудной диафрагмы, тем самым укрепим брюшную стенку и сможем вернуть органам малого таза их анатомическое положение. Далее мы подробно разберем техники выполнения упражнений, восстанавливающие тонус мышц тазового дна, после которых у вас изменится интимная жизнь и ваше женское здоровье.

Первый этап

Вы научитесь выполнять разминочный комплекс для улучшения кровоснабжения мышц и органов малого таза. Освоив данный спектр упражнений, вы сможете снять напряжение и зажимы в тазовой области.

Второй этап

Вы получите методичку по улучшению эффективности занятий и мотивационному настрою для успешного прохождения курса, что позволит вам, не прекращая занятия, добиться своих целей и сделать процесс тренировок лёгким и интересным.

Третий этап

Вы овладеете пошаговыми техниками
(идеомоторными и физическими) для улучшения координации мышц, восстановления нейронно-мышечной связи, чтобы сделать мышцы нижнего слоя (промежности) послушными, управляемыми и улучшить их тонус.

Чертвертый этап

Вы освоите дыхательные упражнения, одобренные ACOG (Американским колледжем акушеров и гинекологов).
За счет дыхательных упражнений скорректируем диастаз мышц живота и снимем нагрузку с мышц тазового дна.

Пятый этап

Вы научитесь комплексу самомассажа для улучшения кровоснабжения мышц и тканей вульвы и влагалища с целью их восстановления (повышения чувствительности, снятия мышечных спазмов, оживления тканей после родов) Сделаем мышцы более эластичными с меньшими рисками разрывов и акушерских вмешательств в родах.

Шестой этап

Вы научитесь комплексу техник и упражнений, позволяющих скоординировать и восстановить работу глубоких мышц тазового дна, потому что мало научиться тренировать поверхностные (промежностные) мышцы, как в упражнениях Кегеля. Для гарантированного получения результатов необходимо восстанавливать глубокие мышцы тазового дна, поддерживающие органы малого таза. А также получите подробную методичку с картинками по этой теме.

Дополнение к курсу

Тренажер для интимных мышц Sensory Fit

Тренажер представляет собой мягкую силиконовую гипоаллергенную камеру (баллончик), с которым возможно восстановление мышц тазового дна, как с мягким внутривлагалищным эспандером. Камера надувается до определённых параметров и отсоединяется от системы «надува» и может использоваться в автономном режиме, позволяющем проводить занятия без обнажения. А главное, после осваивания курса с таким тренажером можно заниматься тренировками в обычной жизни без отрыва от дел. В комплект входит отсоединяющийся «усик-индикатор», который в домашней обстановке выполняет роль тренера. Чтобы благодаря его отклонениям, вы могли оценить правильность сокращения мышц, гарантируя результат от тренировок.

Посмотреть обзор тренажера

Как начать?

Выбрать тариф

Заполнить форму и оплатить

Открыть почту

Мы вышлем логин / пароль входа на платформу
и письмо с инструкциями

Начать тренировки

На платформе GetCourse вы увидите свой курс

Тарифы

"ИНТИМНАЯ ГИМНАСТИКА SENSORY FIT"

(без тренажера)

В программу входит:

Подробная программа занятий (23 видео-урока и 5 методических пособий)
Доступ к обучающей платформе GetCourse на 2 месяца
БЕЗ куратора
БЕЗ проверки ДЗ

8 990 руб

Недоступен

"ИНТИМНАЯ ГИМНАСТИКА SENSORY FIT"

(с тренажером)

В программу входит:

Подробная программа занятий (23 видео-урока и 5 методических пособий)
Доступ к обучающей платформе GetCourse на 2 месяца
Тренажер для интимных мышц Sensory Fit
Бонус - вебинар "Как с помощью интимных мышц удивить мужчину в постели. Техники"
БЕЗ куратора
БЕЗ проверки ДЗ

11 990 руб

Недоступен

"ИНТИМНАЯ ГИМНАСТИКА SENSORY FIT"

(с тренажером и куратором)

В программу входит:

Подробная программа занятий (23 видео-урока и 5 методических пособий)
Доступ к обучающей платформе GetCourse на 5 месяцев
Тренажер для интимных мышц Sensory Fit
Бонус - вебинар "Как с помощью интимных мышц удивить мужчину в постели. Техники"
Вебинар "Как реанимировать супружескую жизнь"
Вебинар "Хитрости интимной жизни"
Мастер-класс "Чего хотят мужчины" Техники секса"
Вебинар "7 языков сексуальности"
Обратная связь от куратора
Проверка ДЗ

17 500 руб

Недоступен

Отзывы

Смотреть видеотзывы