Существует несколько типов тренажеров Кегеля, каждый из которых имеет свои преимущества и подходит для различных потребностей.
Вагинальные шарики и конусы являются популярным выбором для обучения управлению мышцами тазового дна. Они помогают укрепить мышцы, повысить чувствительность влагалища и предотвратить опущение матки и стенок влагалища.
Смарт-тренажеры, оснащенные обратной связью, позволяют отслеживать правильность выполнения тренировок и улучшить контроль над интимными мышцами с помощью смартфона или планшета .
Пневматические тренажеры представляют собой помповые устройства (внутри камеры воздух), которые помогают укрепить мышцы и справиться с различными гинекологическими проблемами, включая опущение стенок влагалища. Они позволяют контролировать работу интимных мышц.
Электростимуляторы эффективны в случаях, когда самостоятельное сокращение мышц трудно или невозможно. Они применяются для лечения стрессового и смешанного недержания мочи, а также для повышения чувствительности во время интимных отношений. Миостимуляция с помощью электростимуляторов позволяет достичь желаемых результатов в более короткие сроки.
Ваш выбор тренажера Кегеля будет зависеть от ваших индивидуальных потребностей, целей и физического состояния. Рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по женскому здоровью, чтобы выбрать наиболее подходящий тренажер для вас.