Гайд по женскому здоровью
10 самых важных пунктов, которые нужно знать каждой женщине, чтобы быть здоровой.
1. Список ежегодного медицинского обследования по возрастным периодам:
18-39 лет
1) Скрининг артериальной гипертензии.
Проверяйте давление не реже 1 раза в 2 года. Норма давления 120-139/80-89 мм.рт.ст. Если верхняя цифра больше 140 или нижняя больше 90 обратитесь к терапевту или кардиологу.
2) Скрининг гиперхолестеринемии. Это кровь на общий холестерин, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды. 1 раз в год.
3) Скрининг сахарного диабета. 1 раз в год сдавать кровь на глюкозу и иногда гликированный гемоглобин.
4) Скрининг рака шейки матки. Через 3 года после начала половой жизни мазок на раковые клетки 1 раз в год.
5) Скрининг рака молочных желез. До 39 лет если нет жалоб и рака груди в семье у ближайших родственников достаточно самообследования груди. После 39 лет маммография раз в 2 года.
6) Скрининг опухолей внутренних половых органов. Если в семье есть случаи рака матки или яичников, проводится УЗИ ОМТ ежегодно.
7) Скрининг заболеваний, передающихся половым путем. Если были незащищенные половые контакты.
8) Скрининг раковых заболеваний кожи. Посещение дерматолога 1 раз в 2 года и самообследование всех образований на коже.
9) Флюорография органов грудной клетки (1 раз в год).
10) ЭКГ 1 раз в год.
Проверяйте давление не реже 1 раза в 2 года. Норма давления 120-139/80-89 мм.рт.ст. Если верхняя цифра больше 140 или нижняя больше 90 обратитесь к терапевту или кардиологу.
2) Скрининг гиперхолестеринемии. Это кровь на общий холестерин, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды. 1 раз в год.
3) Скрининг сахарного диабета. 1 раз в год сдавать кровь на глюкозу и иногда гликированный гемоглобин.
4) Скрининг рака шейки матки. Через 3 года после начала половой жизни мазок на раковые клетки 1 раз в год.
5) Скрининг рака молочных желез. До 39 лет если нет жалоб и рака груди в семье у ближайших родственников достаточно самообследования груди. После 39 лет маммография раз в 2 года.
6) Скрининг опухолей внутренних половых органов. Если в семье есть случаи рака матки или яичников, проводится УЗИ ОМТ ежегодно.
7) Скрининг заболеваний, передающихся половым путем. Если были незащищенные половые контакты.
8) Скрининг раковых заболеваний кожи. Посещение дерматолога 1 раз в 2 года и самообследование всех образований на коже.
9) Флюорография органов грудной клетки (1 раз в год).
10) ЭКГ 1 раз в год.
40 лет и старше
Все то же самое, что написано выше +
1) Скрининг колоректального рака. Кал на скрытую кровь 1 раз в год. Колоноскопия раз в 10 лет.
2) Посещение окулиста. 1 Раз в 3 года.
3) Маммография ежегодно после 50 лет.
1) Скрининг колоректального рака. Кал на скрытую кровь 1 раз в год. Колоноскопия раз в 10 лет.
2) Посещение окулиста. 1 Раз в 3 года.
3) Маммография ежегодно после 50 лет.
2. Список анализов, которые должна проходить каждая женщина для общего здоровья и здоровья и красоты кожи, волос и ногтей и их разбор:
ОАК (общий анализ крови)
анализ на выявление анемий и острых или хронических воспалительных заболеваний организма, аллергий, паразитарных инфекций. Если последнее время вас мучает слабость, снижение работоспособности и т.д. необходимо исключить анемию.
Чаще всего встречается железодефицитная анемия, при которой выявляется:
- снижение гемоглобина (гемоглобин показывает, достаточно ли кислорода получают ткани. Пониженный показатель говорит о недостаточном поступлении железа и его усвоении);
- снижение ферритина (ферритин отражает запасы железа в организме);
- снижение эритроцитов (красные кровяные тельца, переносчики кислорода).
Чаще всего встречается железодефицитная анемия, при которой выявляется:
- снижение гемоглобина (гемоглобин показывает, достаточно ли кислорода получают ткани. Пониженный показатель говорит о недостаточном поступлении железа и его усвоении);
- снижение ферритина (ферритин отражает запасы железа в организме);
- снижение эритроцитов (красные кровяные тельца, переносчики кислорода).
ВНИМАНИЕ: При хронической анемии, когда уже наступает кислородное голодание, а так же при нарушении питьевого режима гемоглобин и эритроциты могут быть искусственно повышены!
Биохимический анализ крови
показывает работу всех внутренних органов.
Основные показатели:
- общий белок (показатель, определяющий концентрацию белка в плазме. Белок находится в составе
всех органов и систем, регулирует обмен веществ, способствует ускорению биохимических процессов, доставляет вещества в кровь и клетки, является строительным материалом. Норма 64 – 83 г/л)
- глюкоза (Источник энергии для всех клеток и тканей организма. Нормальным считается показатель глюкозы в крови на уровне 3,3–5,5 ммоль/л. Более высокие значения наблюдаются при сахарном диабете, низкие могут отмечаться на фоне приема инсулина или развития опухолевых заболеваний поджелудочной железы.
- печеночные ферменты (АЛТ, АСТ. Результат выше 40 говорит о возможных проблемах с печенью)
- креатинин (Показатель деятельности почек. Норма 53–97 мкмоль/л)
- холестерин (Показатель риска развития атеросклероза. Если результат выше 5,2, обязательно нужно сдать на «хороший» и «плохой» холестерин (ЛПВП, ЛПНП) и определиться с дальнейшей тактикой)
Основные показатели:
- общий белок (показатель, определяющий концентрацию белка в плазме. Белок находится в составе
всех органов и систем, регулирует обмен веществ, способствует ускорению биохимических процессов, доставляет вещества в кровь и клетки, является строительным материалом. Норма 64 – 83 г/л)
- глюкоза (Источник энергии для всех клеток и тканей организма. Нормальным считается показатель глюкозы в крови на уровне 3,3–5,5 ммоль/л. Более высокие значения наблюдаются при сахарном диабете, низкие могут отмечаться на фоне приема инсулина или развития опухолевых заболеваний поджелудочной железы.
- печеночные ферменты (АЛТ, АСТ. Результат выше 40 говорит о возможных проблемах с печенью)
- креатинин (Показатель деятельности почек. Норма 53–97 мкмоль/л)
- холестерин (Показатель риска развития атеросклероза. Если результат выше 5,2, обязательно нужно сдать на «хороший» и «плохой» холестерин (ЛПВП, ЛПНП) и определиться с дальнейшей тактикой)
Щитовидная железа
Симптомы проблемы с щитовидкой могут быть такие же, как и при анемии. Поэтому при слабости, снижении работоспособности
обязательно исключаем проблемы с щитовидкой. Основные показатели Т4, ТТГ, антиТПО
обязательно исключаем проблемы с щитовидкой. Основные показатели Т4, ТТГ, антиТПО
Половые гормоны
Сдаются при проблемах с менструальным циклом, бесплодии, менопаузе.
Основные показатели – ЛГ, ФСГ, эстроген, прогестерон, тестостерон. Повышение или понижение этих показателей говорит о нарушении созревания фолликулов, отсутствии овуляции и т.д. Останавливаться на этом сейчас не могу, так как с каждой женщиной обсуждается проблема нарушения выработки гормонов индивидуально.
Повышенный тестостерон часто является причиной появления жирности кожи, акне (прыщей), гирсутизма - лишних волос на теле по мужскому типу (бедра, плечи, живот, соски, над губой, подбородок), алопеции (выпадении волос на голове).
Основные показатели – ЛГ, ФСГ, эстроген, прогестерон, тестостерон. Повышение или понижение этих показателей говорит о нарушении созревания фолликулов, отсутствии овуляции и т.д. Останавливаться на этом сейчас не могу, так как с каждой женщиной обсуждается проблема нарушения выработки гормонов индивидуально.
Повышенный тестостерон часто является причиной появления жирности кожи, акне (прыщей), гирсутизма - лишних волос на теле по мужскому типу (бедра, плечи, живот, соски, над губой, подбородок), алопеции (выпадении волос на голове).
Витамин Д
Самый модный витамин современности, но популярность его исследования объяснима. Витамин Д играет важную роль для жизнедеятельности всего организма.
У женщин витамин Д:
- отвечает за уровень кальция и фосфора, которые способствуют сохранению и укреплению костно мышечной ткани (проблема женщин в климаксе) для формирования правильной осанки;
- контролирует работу иммунной, сердечно-сосудистой, эндокринной, гормональной, нервной систем;
- обладает противовоспалительной, противоопухолевой, иммуномодулирующей эффективностью;
- замедляет процессы старения, наполняет энергией;
- способствует зачатию, сохранению беременности и нормальному вынашиванию плода; крайне необходим во
время беременности, так как влияет на формирование иммунитета плода и его костной ткани;
- восстанавливает организм женщины после родов;
- корректирует состояние при ПМС;
- хорошо влияет на зрение, концентрацию и память.
У женщин витамин Д:
- отвечает за уровень кальция и фосфора, которые способствуют сохранению и укреплению костно мышечной ткани (проблема женщин в климаксе) для формирования правильной осанки;
- контролирует работу иммунной, сердечно-сосудистой, эндокринной, гормональной, нервной систем;
- обладает противовоспалительной, противоопухолевой, иммуномодулирующей эффективностью;
- замедляет процессы старения, наполняет энергией;
- способствует зачатию, сохранению беременности и нормальному вынашиванию плода; крайне необходим во
время беременности, так как влияет на формирование иммунитета плода и его костной ткани;
- восстанавливает организм женщины после родов;
- корректирует состояние при ПМС;
- хорошо влияет на зрение, концентрацию и память.
ПОЛЕЗНО: Норма витамина Д 20-50 нг/мл. Основной источник витамина Д - солнце. При коротком световом дне и для проживающих на севере дополнительное потребление витамина Д с пищей и витаминами обязательно.
3. Половые инфекции и их диагностика
На инфекции, передаваемые половым путем обследоваться нужно обязательно
- при появлении таких жалоб, как выделения с запахом или цветом, зуд в интимных местах, боль при половом акте
- при половом акте без презерватива с половым партнером инфекционный статус которого вы не знаете.
Какие половые инфекции вас могут поджидать после секса без защиты?
- ВИЧ, гепатиты, сифилис;
-трихомонады, гонорея, хламидии, микоплазмы гениталиум;
Симптомы у всех инфекций неспецифичные, могут быть такими же как у банальной молочницы и бак.вагиноза, вызванных словно-патогенными микроорганизмами, живущими в норме у женщины, но по неким причинам увеличивших свои количества. Иногда инфекции проходят даже бессимптомно, вызывая при этом серьезные заболевания, приводящие к бесплодию, а при беременности – к не вынашиванию и внутриутробному заражению плода. А про гепатит и ВИЧ вы, я думаю, и сами знаете.
- при появлении таких жалоб, как выделения с запахом или цветом, зуд в интимных местах, боль при половом акте
- при половом акте без презерватива с половым партнером инфекционный статус которого вы не знаете.
Какие половые инфекции вас могут поджидать после секса без защиты?
- ВИЧ, гепатиты, сифилис;
-трихомонады, гонорея, хламидии, микоплазмы гениталиум;
Симптомы у всех инфекций неспецифичные, могут быть такими же как у банальной молочницы и бак.вагиноза, вызванных словно-патогенными микроорганизмами, живущими в норме у женщины, но по неким причинам увеличивших свои количества. Иногда инфекции проходят даже бессимптомно, вызывая при этом серьезные заболевания, приводящие к бесплодию, а при беременности – к не вынашиванию и внутриутробному заражению плода. А про гепатит и ВИЧ вы, я думаю, и сами знаете.
4. Норма жидкости в день
Вода (именно чистая вода, а не чай и не кофе) нужна для хорошего функционирования организма, для сохранения молодости, для транспортировки питательных веществ и кислорода ко всем клеткам тела. Она помогает преобразовывать пищу в энергию и усваивать питательные вещества, сохраняет тонус кожи и мышц. Норма на человека в день составляет 30 мл на 1 килограмм веса. Это в среднем 6-7 стаканов.
5. Физические нагрузки и их влияние на организм
Большинство болезней, которые могут прервать вашу интересную жизнь, связанны с недостатком оксида азота. Оксид азота – это вещество, вырабатываемое эндотелием (внутренней оболочкой всех наших сосудов) при воздействии физических нагрузок. Если мы не двигаемся, условно, из десяти капилляров работает только один. Следовательно, оксида азота вырабатывается в 10 раз меньше. Дефицит оксида азота приводит к процессу атеросклероза и усиливает процессы тромбообразования в организме. Отсюда и образование бляшек и тромбов в сосудах, приводящих к инфарктам и инсультам. Гиподинамия (недостаток движения) в сочетании с курением, алкоголем, стрессом, лишним весом приводят к дисфункции эндотелия и, следовательно, к снижению выработки оксида азота, что в свою очередь ведет к инсультам и инфарктам. 10000 шагов каждый день, тренировки в фитнес центре, плавание, да любая физическая нагрузка, будь то копание картошки в деревне, заставляют работать каждый сосудик нашего тела, тем самым вызывая синтез оксида азота, что продлевает нам нашу жизнь. Так что, фитнес – это не просто модно и красиво, но и напрямую положительное влияние на наше здоровье.
6. Интимная гимнастика
Интимная гимнастика - древний секрет здоровья, красоты, энергичности и сексуальности многих женщин.
Итак, для чего заниматься интимной гимнастикой?
Во- первых:
- Укрепляются мышцы тазового дня, улучшается кровообращение и обменные процессы в органах
малого таза, а это значит, что ⤵
- Гимнастика помогает решить многие гинекологические заболевания.
- Уходят любые застойные явления, воспалительные процессы, эрозии и т.д.
- Вы забываете про болезненные ПМС и менструации.
- Хорошая подготовка к лёгким родам, профилактика разрывов влагалища. И быстрое восстановление после рождения ребёнка.
- Повышается либидо и вы чувствуете себя более сексуальной.
- Увеличивается чувствительность во время секса, а оргазмы становятся яркими и насыщенными.
- Ваш энергетический потенциал также увеличивается в разы. У вас появляется больше энергии, сил, бодрости и хорошего настроения.⠀
И бонусом:
- Вы становитесь искусной любовницей и дарите своему мужчине неземное удовольствие.
Приобрести вагинальный тренажер для выполнения тренировок.
Итак, для чего заниматься интимной гимнастикой?
Во- первых:
- Укрепляются мышцы тазового дня, улучшается кровообращение и обменные процессы в органах
малого таза, а это значит, что ⤵
- Гимнастика помогает решить многие гинекологические заболевания.
- Уходят любые застойные явления, воспалительные процессы, эрозии и т.д.
- Вы забываете про болезненные ПМС и менструации.
- Хорошая подготовка к лёгким родам, профилактика разрывов влагалища. И быстрое восстановление после рождения ребёнка.
- Повышается либидо и вы чувствуете себя более сексуальной.
- Увеличивается чувствительность во время секса, а оргазмы становятся яркими и насыщенными.
- Ваш энергетический потенциал также увеличивается в разы. У вас появляется больше энергии, сил, бодрости и хорошего настроения.⠀
И бонусом:
- Вы становитесь искусной любовницей и дарите своему мужчине неземное удовольствие.
Приобрести вагинальный тренажер для выполнения тренировок.
7. Женские продукты и их пищевая ценность
Топ самых женских продуктов: ⠀
- Жирные сорта рыбы – лидеры по содержанию Омега 3. Эта жирная кислота укрепляет кровеносные сосуды и стимулирует деятельность мозга. А еще способствует выработке гормона эстрогена, который ускоряет обмен веществ, стимулирует правильную работу репродуктивных органов и просто незаменим во время беременности. При беременности Омега 3 положительно влияет на мозг ребенка.
- Овсянка
Содержит много магния и кремния, которые улучшают состояние кожи, волос и ногтей. Также нормализует уровень холестерина в крови.
- Брокколи
Обязательно полюбите эту капусту! Сочетание полезных элементов предотвращает развитие рака молочной железы. А полезная клетчатка улучшит пищеварение и нормализует стул.
- Орехи
Все орешки содержат в себе полезные жиры, нормализующие гормональный фон. 25-30 г в день – идеальная порция - Молочные и кисломолочные продукты. В составе содержат кальций, который укрепляет кости и зубы, а содержащиеся в йогурте и кефире живые бактерии укрепляют иммунитет и формируют благоприятную микрофлору кишечника. А ведь всем известно, что его состояние напрямую влияет на состояние нашей кожи.
- Оливковое масло
неслучайно его называют эликсиром здоровья. Ведь содержащиеся в нем жирные кислоты ускоряют обмен веществ, а антиоксиданты замедляют процесс старения. Витамин Е стимулирует выработку гормонов, поддерживающих женскую красоту.
- Авокадо
Этот очень калорийный и жирный продукт просто незаменим для женского здоровья! В своем составе содержит просто кладезь витаминов и полезных жирных кислот. Его жир не отложится на ваших боках, а только поможет от этих боков избавиться. Содержит в себе так называемы хороший холестерин, который так нужен нашим сосудам.
- Жирные сорта рыбы – лидеры по содержанию Омега 3. Эта жирная кислота укрепляет кровеносные сосуды и стимулирует деятельность мозга. А еще способствует выработке гормона эстрогена, который ускоряет обмен веществ, стимулирует правильную работу репродуктивных органов и просто незаменим во время беременности. При беременности Омега 3 положительно влияет на мозг ребенка.
- Овсянка
Содержит много магния и кремния, которые улучшают состояние кожи, волос и ногтей. Также нормализует уровень холестерина в крови.
- Брокколи
Обязательно полюбите эту капусту! Сочетание полезных элементов предотвращает развитие рака молочной железы. А полезная клетчатка улучшит пищеварение и нормализует стул.
- Орехи
Все орешки содержат в себе полезные жиры, нормализующие гормональный фон. 25-30 г в день – идеальная порция - Молочные и кисломолочные продукты. В составе содержат кальций, который укрепляет кости и зубы, а содержащиеся в йогурте и кефире живые бактерии укрепляют иммунитет и формируют благоприятную микрофлору кишечника. А ведь всем известно, что его состояние напрямую влияет на состояние нашей кожи.
- Оливковое масло
неслучайно его называют эликсиром здоровья. Ведь содержащиеся в нем жирные кислоты ускоряют обмен веществ, а антиоксиданты замедляют процесс старения. Витамин Е стимулирует выработку гормонов, поддерживающих женскую красоту.
- Авокадо
Этот очень калорийный и жирный продукт просто незаменим для женского здоровья! В своем составе содержит просто кладезь витаминов и полезных жирных кислот. Его жир не отложится на ваших боках, а только поможет от этих боков избавиться. Содержит в себе так называемы хороший холестерин, который так нужен нашим сосудам.
8. Интимная гигиена
Как и чем подмываться? Подмываемся каждый день ВОДОЙ из под крана! Моем только снаружи лезть никуда не надо! Влагалище 1-2 раза в неделю используем средства гигиены с Рн 4,5! (типа Лактагель розовый) Обязательно смотрим на состав, чтобы в средстве было по минимуму жестких ПАВов (лаурет сульфат и натрия являются жесткими).
Они смывают все хорошие бактерии, нарушают флору влагалища. Вызывают раздражения и аллергии, повышают проницаемость клеток, что в свою очередь приводит к сухости.) Обязательно ищем в составе молочную кислоту (субстрат для питания лактобактерий) и аллантоин (заживляющее, противовоспалительное, смягчающее, увлажняющее вещество).
Спринцевание. НЕТ и НЕТ. Забудьте это слово. Спринцевание увеличивает риск воспалительных процессов, так как вымывается вся полезная микрофлора. Ваше влагалище остается без защиты. Если есть воспалительный процесс, лечить его должен гинеколог, путем прописывания антибактериальных свечей или таблеток, но не путем введения во влагалище различных жидкостей. Единственный случай, когда спринцеваться можно – это при незащищенном половом контакте с партнером, об интимной здоровье которого вы не знаете. В этом случае вам поможет Мирамистин.
Они смывают все хорошие бактерии, нарушают флору влагалища. Вызывают раздражения и аллергии, повышают проницаемость клеток, что в свою очередь приводит к сухости.) Обязательно ищем в составе молочную кислоту (субстрат для питания лактобактерий) и аллантоин (заживляющее, противовоспалительное, смягчающее, увлажняющее вещество).
Спринцевание. НЕТ и НЕТ. Забудьте это слово. Спринцевание увеличивает риск воспалительных процессов, так как вымывается вся полезная микрофлора. Ваше влагалище остается без защиты. Если есть воспалительный процесс, лечить его должен гинеколог, путем прописывания антибактериальных свечей или таблеток, но не путем введения во влагалище различных жидкостей. Единственный случай, когда спринцеваться можно – это при незащищенном половом контакте с партнером, об интимной здоровье которого вы не знаете. В этом случае вам поможет Мирамистин.
Что использовать в критические дни?
1.Прокладки.
Считаются самыми относительно безопасными. Но к минусам относится создание парникового эффекта и размножение бактерий. Поэтому прокладку обязательно нужно менять каждые 3-4 часа в независимости от наполненности. А если быстро наполняется, то менять еще чаще.
2. Тампоны.
Удобно, ничего не протекает. Но к минусу относится риск развития синдрома токсического шока. Не пугайтесь. Это крайне редкое осложнение, связанное с использованием тампонов, из-за размножения стафилококка, сейчас почти не встречается, так как современные тампоны значительно отличаются по материалам от тех, что были раньше и вызывали это грозное осложнение. На нынешних тампонах стафилококк не задерживается. Но я все равно рекомендую менять тампоны каждые 4-6 часов, а на ночь надевать прокладку.
3. Менструальные чаши.
Новый прибор в виде силиконовой чашечки, созданный для сбора менструальной крови. Удобно (если чаша подходит по размеру и форме), экологично, многоразово, экономно, может использоваться 12 часов подряд. К минусам относится смена чаши, особенно в общественном месте. По мере наполнения чаши ее нужно слить, промыть водой с мылом, подмыться самой и вставить обратно. Так же иногда чаша не подходит по форме и размерам, и тем самым протекает или мешает при ходьбе. Нужно пробовать разные виды чаш.
Нужны ли ежедневки? Нужны только до и после месячных, когда нужно защитить белье от возможных капель крови или мажущих выделений. В другие дни, ежедневки создают парниковый эффект и увеличивают риск развития бак.вагиноза.
Считаются самыми относительно безопасными. Но к минусам относится создание парникового эффекта и размножение бактерий. Поэтому прокладку обязательно нужно менять каждые 3-4 часа в независимости от наполненности. А если быстро наполняется, то менять еще чаще.
2. Тампоны.
Удобно, ничего не протекает. Но к минусу относится риск развития синдрома токсического шока. Не пугайтесь. Это крайне редкое осложнение, связанное с использованием тампонов, из-за размножения стафилококка, сейчас почти не встречается, так как современные тампоны значительно отличаются по материалам от тех, что были раньше и вызывали это грозное осложнение. На нынешних тампонах стафилококк не задерживается. Но я все равно рекомендую менять тампоны каждые 4-6 часов, а на ночь надевать прокладку.
3. Менструальные чаши.
Новый прибор в виде силиконовой чашечки, созданный для сбора менструальной крови. Удобно (если чаша подходит по размеру и форме), экологично, многоразово, экономно, может использоваться 12 часов подряд. К минусам относится смена чаши, особенно в общественном месте. По мере наполнения чаши ее нужно слить, промыть водой с мылом, подмыться самой и вставить обратно. Так же иногда чаша не подходит по форме и размерам, и тем самым протекает или мешает при ходьбе. Нужно пробовать разные виды чаш.
Нужны ли ежедневки? Нужны только до и после месячных, когда нужно защитить белье от возможных капель крови или мажущих выделений. В другие дни, ежедневки создают парниковый эффект и увеличивают риск развития бак.вагиноза.
9. Витамины для женщин
Что пить?
-Фолиевая кислота (в дозировке 400 мкг)
-Омега 3 (в составе обязательно DHA)
-Витамин Д (в дозировке 1000 Ед)
-Витамин А+Е (аевит)
Из фарм.фирм порекомендую Solgar, Nutriversum и NOW.
Приобрести их можно на сайте IHerb или в спортивных магазинах. Аптечные витамины – бесполезная химия.
-Фолиевая кислота (в дозировке 400 мкг)
-Омега 3 (в составе обязательно DHA)
-Витамин Д (в дозировке 1000 Ед)
-Витамин А+Е (аевит)
Из фарм.фирм порекомендую Solgar, Nutriversum и NOW.
Приобрести их можно на сайте IHerb или в спортивных магазинах. Аптечные витамины – бесполезная химия.
10. Психосоматика женских заболеваний
Возникновению миом и кист не предшествует обида на мужа, свекровь, вторую жену бывшего мужа или деда по материнской линии!!! Психосоматика существует, но не в таком буквальном смысле. Да, все болезни от нервов, и проблемы в личной жизни могут сказаться на репродуктивном здоровье, путем изменения выработки женских гормонов, нарушению питания органов, снижения либидо и т.д. Женщина сознательно отказывается, допустим, от интима и не принимает свою биологию в принципе. Все это в комплексе может приводить к появлению болей во время секса, новообразований и заболеваниям женских органов. Да, чаще всего с миомами и кистами оказываются одинокие женщины, которые не следят за собой, у которых отсутствует интимная жизнь, которые не испытывают положительных эмоций (в том числе оргазмов). Это значит, что проблему нужно рассматривать со всех сторон, и лишь психотерапией тут, к сожалению, не поможешь.
На этом все!
Женского счастья!
На этом все!
Женского счастья!
Статья подготовлена акушер-гинекологом Сайфуллиной Александрой Валерьевной.
Контакты: @doc.saifullina
Контакты: @doc.saifullina
Больше полезного материала у нас в Instagram
