Недержание мочи у женщин: профилактика и лечение в домашних условиях

Когда обычный кашель, чихание или подъём тяжестей вызывает непроизвольное мочеиспускание, это может быть одним из симптомов ослабления мышц тазового дна. Состояние может возникнуть у женщин разного возраста, и даже у молодых.
Согласно статистики около 50% женщин в возрасте от 45 до 60 лет сталкивались с непроизвольным недержание мочи. Его распространенность среди россиянок составляет 33,7–36,9%. С возрастом ситуация обостряется. Среди женщин старше 50 лет стрессовое недержание мочи встречается в 70% случаев.

Ранние симптомы недержания мочи

Если у вас есть незначительные подтекание мочи это говорит о легкой степени недержания. Именно на этом этапе большинство женщин обращаются к урологу. Однако рекомендуется заранее отслеживать свои изменения в организме. Для этого приведем основные моменты на которые следует обратить:

У вас:
• недостаточная чувствительность во время интимной близости;
• вагинальные звуки;
• зияние половой щели;
• снижение либидо;
• тревожно-фобический синдром;
• ощущение инородного тела в промежности;
• урогенитальные расстройства (сухость во влагалище, зуд, жжение, боли при половом контакте);
• дизурические симптомы (учащение позывов на мочеиспускание, даже при неполном мочевом пузыре, подтекание мочи при кашле, смехе, чихании, натуживании, половом акте и физических нагрузках).

Ранние признаки общие для всех видов недержания. На этой стадии нужно просто прийти к урологу. А для плана лечения понадобится знать вид и степень патологии.

Классификация недержания мочи

• стрессовое
• ургентное (императивное)
• смешанное

Стрессовое недержания

Под стрессовым недержанием мочи понимаю состояние, когда при смехе, кашле, физических нагрузках (прыжках, ходьбе, включая при напряжении мышц пресса и повышении внутрибрюшного давления) возникает непроизвольное и неконтролируемое подтекание мочи. Заболевание достаточно распространенно, на него жалуется каждая третья женщина, но обращаются к врачу не более 5% пациенток, убеждая себя в том, что это естественные возрастные изменения, а лечить неэффективно.

Ургентное или императивное недержание

Под ургентном или императивном недержании мочи понимают такое состояние, при котором вы испытываете резкие и неконтролируемые позывы мочеиспускании даже на небольшой промежуток времени. Данные симптомы связано с гиперактивностью мочевого пузыря вследствие патологических процессах в центральной и периферической нервной системе. Чтобы распознать данное недержание, можно послушать звуки капающей воды, посмотреть на яркий свет, послушать громкие звуки и понаблюдать за своей реакцией со стороны мочеполовой системы.

Смешанное недержание

Не все проявления энуреза можно отнести только к ургентному или только к стрессовому типу. Например, в 10-15% случаев специалисты диагностируют смешанный вид недержания. При этом недуге симптомы и причины сочетаются. Как правило, вы не можете сдержать подтекания при смехе и физических нагрузках, звук льющейся воды вызывает желание посетить туалет, но внезапных непреодолимых позывов нет – терпеть до ближайшего туалета можно.

Причины недержания мочи у женщин - почему слабеют интимные мышцы

Выделяют три категории факторов влияющих на риск развития недержания мочи:

Первая категория - влияющие факторы, к ним относят: особенности труда (физические нагрузки для женщин), наследственность, различные неврологические заболевания, сахарные диабет, нарушение когнитивных функций.

Вторая категория - провоцирующие факторы, к ним относят: хирургические вмешательства, повреждения мышц тазового дна, беременность и роды у женщин.

К третей категории - способствующие факторы: избыточная масса тела, расстройства кишечника.

Современные способы лечения недержания мочи

• Консервативные методики (тренировка мышц тазового дна)
• Миниинвазивные методики
• Хирургическая коррекция

Для кого эффективна методика тренировки мышц тазового дна?

1
В урологии
Недержание мочи у мужчин [2], у женщин всех типов [1,3], у детей при нейрогенные расстройства мочеиспускания [4].
2
В гинекологии
Для профилактики недержания мочи/стула/газов и опущений органов малого таза в послеродовом периоде после патологических и травматических родов[6,7]
3
В проктологии
Для восстановления функции сфинктера после операций либо при недержании стула [5] и газов.
4
При сексопатологии
У мужчин – для увеличения длительности эрекции, произвольного управления моментом эякуляции; у женщин – сужение входа во влагалище (сексуальная реабилитация), лечение аноргазмии, вагинизма, преодоление климакса.

Лечение недержание мочи у женщин с помощью вагинальных тренажеров

Современные вагинальные тренажеры применяются для:

- Улучшение сексуальной функции для достижения более полного и качественного оргазма как самой женщиной так и партнером, путем возможности управления сжатием и расслаблением мышц влагалища во время фрикций.

- Для подготовки родовых путей к родам путем управления мышцами, участвующими в процессе родов, профилактики разрывов стенок влагалища.

- Для сужения просвета влагалища и восстановления его «девственного» тонуса после родов.

- Профилактики воспалительных заболеваний органов малого таза у женщин с зияющей половой щелью ввиду отсутствия физиологического барьера между внешней и внутренней средой.

- Для профилактики и лечения недержания мочи при напряжении (стрессовое недержание мочи).

- Для профилактики и лечения опущения стенок влагалища.

Лечим недержание в домашних условиях

В первую очередь, мы рекомендуем обратиться к урологу для первичной диагностики причин вашего недержания. Однако, в течение нескольких дней перед посещением врача Вам необходимо вести дневник мочеиспусканий (скачать), который позволит Вам сохранить уверенность в себе во время визита, т.к. Вы владеете ситуацией, не забудете какие-либо важные моменты и сможете ответить на любой вопрос врача. Далее, в случае если ключевой фактор вашего недуга это дисфункция мышц тазового дна, то мы рекомендуем применять миостимуоятор Pelvifine для лечения недержания мочи в домашних условиях. У тренажера Pelvifine есть специально разработанные программы P03 и P04 для лечения. Дополнительных действий со стороны Вас не потребуется. Тренировки выполняются каждый день по 20-25 минут. Более подробно о тренажере тут.
лечение недержания для женщин
Миостимулятор Pelvifine
Список научных статей подтверждающий эффективность применения консервативного способа лечения:
[1] - Консервативная терапия недержания мочи у женщин.: В. Е. Балан, В. Е. Балан, Е. И. Ермакова, В. Е. Балан, Е. И. Ермакова, Л. А. Ковалева.
[2] - Эффективность раннего реабилитационного лечения тазового дна при недержании мочи после простатоэктомии.: Maria Teresa Filocamo, Vincenzo Li Marzi*, Giulio Del Popolo, Filippo Cecconi, Michele Marzocco, Aldo Tosto, Giulio Nicita
[3] -Применение метода биологической обратной связи при стрессовом недержании мочи у женщин.: О.И. Аполихин, В.В. Ромих, Л.Ю. Кукушкина, Е.С. Коршунова, А.В. Захарченко
[4] - Применение метода биологической обратной связи в сочетании с электростимуляцией мышц тазового дна при нарушениях функции нижних мочевых путей нейрогенной природы у детей.: В.В. Ромих, Л.Ю. Борисенко, А.В. Захарченко.
[5] - Электростимуляционная терапия при хронической функциональной констипации: пятилетний опыт с пациентами со стойкими симптомами к терапии обратной биологической связи и с низкой ректальной чувствительностью: Kee Wook Jung, Dong-Hoon Yang, In Ja Yoon, So Young Seo, Hyun Sook Koo, Hyo Jeong Lee, Ho Su Lee, Ji-Beom Kim, Jong Wook Kim, Soo Kyung Park, Sang Hyoung Park, Kyung Jo Kim, Byong Duk Ye, Jeong-Sik Byeon, Hwoon-Yong Jung, Suk-Kyun Yang, Jin-Ho Kim and Seung-Jae Myung*.
[6] - Применение метода биологической обратной связи — путь к успеху в реабилитации пациентов с недержанием мочи // Биологическая обратная связь, 2000. № 2. С. 10–17.: Смирнов М. А., Паршина Т. В.
[7] -Biofeedback treatment of bladder dysfunction in multiple sclerosis. A randomized trial // Scand. J. Urol. Nephrol. 1994; 157: 61–5: Klarskov P., Heely E., Nyholdt I., Rottensten K., Nordenbo A.

Начни тренировки сейчас!
Приведите в тонус и поддерживайте в превосходном состоянии мышцы тазового дна, вместе с умным тренажером Кегеля - Pelvifine.
Made on
Tilda