Тест-драйв вагинального тренажера Perifit Care+

В настоящее время забота о здоровье приобретает все более комплексный и всеобъемлющий характер. И, безусловно, одной из важнейших частей нашего физического благополучия является состояние интимной зоны. И все же несмотря на то, что мы получили всеобъемлющую информацию о важности интимной гимнастики, мы по-прежнему не предпринимаем никаких действий. В этой статье я поделюсь своим опытом использования французского тренажёра Perifit Care+, который не только помог мне осознать важность заботы о интимном здоровье, но и вдохновил на регулярные тренировки, превратив их в захватывающий игровой процесс. Погрузимся в мир интимной гимнастики с Perifit Care+ и узнаем, почему этот маленький девайс стал неотъемлемой частью моей заботы о себе.

Сейчас на рынке много разнообразных тренажёров Кегеля: просто шарики разного веса и размера, с вибрацией, со смещённым центром тяжести и даже с электростимуляцией. Я ничего не имею против таких тренажёров, но от тренера я узнала, что самое сложное, это не напрягать мышцы, а расслаблять их (как оказалось для меня тоже). А без правильного расслабления может возникнуть гипертонус и вагинизм, что принесёт боль и дискомфорт.
Но я нашла решение проблемы. Мне в руки попал тренажёр французского бренда Perifit Care+. Что же он из себя представляет? Девайс можно поделить на две части: вагинальный зонд и хвостик с кнопкой. Зонд – это два довольно твёрдых шарика внутри мягкого медицинского силикона. В них находятся два высокочувствительных датчика. Вес девайса – всего 40 гр. У Perifit Care+ всего одна кнопка – включения, она же подключения к Bluetooth. Нажимаешь её, а дальше всё сделает приложение.

Просто подключить тренажёр к телефону и сразу начать тренировки у вас не получится. Прежде, приложение узнает ваш возраст, спросит о ваших жалобах и предупредит, в каком случае вам нельзя заниматься интимной гимнастикой без разрешения врача (выделения, зуд, вагинизм и другое). Оно покажет, как погрузить зонд во влагалище, проверит ваши исходные данные и назначит план тренировок (в зависимости от ваших жалоб и пожеланий).

Пройдя тест на исходные данные и поставив для себя цель «поддержать здоровье влагалища и мышц тазового дна», я начала тренировки.

Помимо программы профилактики, приложение предлагает тренировки для людей с недержанием и опущением, а также для женщин в послеродовом периоде и для тех, кто просто хочет улучшить свои оргазмы и чувствительность влагалища.
Приложение даёт 4 игры за один сеанс, каждая игра длится около 2-3 минут. Они абсолютно разные по стилистике и действиям: где-то больше требуется сила и скорость, а где-то умение контролировать.

Первая тренировка прошла достаточно тяжело. В целом всё получалось, но контролировать интимные мышцы оказалось очень трудно. Во время игр я заметила ещё одну проблему – я не умею расслаблять мышцы. Что при стандартном Кегеле могло бы вылиться мне в проблему с гипертонусом. Поэтому с каждой новой игрой я училась это делать.

Начнём с третьего места:
3. «На дне океана». Суть игры в том, чтобы кушать рыбу и уклоняться от бомб. При сжимании мышц пасть акулы открывается, при расслаблении закрывается. Игра мне понравилась тем, что она достаточно простая. В ней не нужно напрягаться. Просто получаешь удовольствие от процесса.
2 место – игра «Противопожарная авиация». В ней нужно набирать воду и тушить пожары. При напряжении мышц – самолёт поднимается в небо, при расслаблении – спускается к воде. В ней мне понравились сменяющиеся пейзажи: от моря и леса, до пещер и скал. Игра тоже несложная и очень увлекательная.
И первое место – игра «Мелодии скарлет». В ней нужно собирать ноты и избегать привидений. При напряжении мышц – попугай взлетает, при расслаблении – спускается вниз. Самое интересное в этой игре, что собранные ноты можно обменять на друзей, которых можно «оживить» и добавить в игру. Двойная геймификация и вовлечение в процесс.

– разнообразные игры (4 игры за одну тренировку);
– можно открыть новые уровни и новые игры в зависимости от вашего прогресса;
– динамика силы сжатия/контроля/выносливости отслеживается каждые 10 тренировок – ты видишь успехи, не хочешь бросать, а хочешь двигаться дальше;
– у приложения появляются обновления, а значит новые игры и испытания.
Уже на второй тренировке, я поняла, что лучше контролирую свои мышцы, и более плавно, без рывков прохожу новые уровни. После третьей, мне открылась новая игра, и я уже ждала следующего дня, чтобы скорее её начать.

Помимо игр и тренировок в приложении есть раздел «Помощь», где можно почитать статьи физиотерапевтов о том, как влияют мышцы тазового дна на осанку, можно ли заниматься сексом во время месячных, как разговаривать с детьми о здоровье тазового дна и многое другое. Также, там можно узнать, как настраивать зонд Perifit Care+ и об особенностях его работы. Несмотря на то, что я достаточно прокаченный человек, много статей были мне в новинку. Мне было интересно почитать современные научные исследования, которые написаны простым языком.

Я искренне восхищаюсь данным девайсом. Французы огромные молодцы – Perifit Care+ мягкий, лёгкий и при этом очень чувствительный девайс. Я думаю, такой тренажёр нужен абсолютно всем женщинам, вне зависимости от возраста и жалоб. Он помогает улучшить сексуальную жизнь, избежать проблем с интимным здоровьем. А если они уже появились, то помогает его восстановить. Самое же удивительное, что его не нужно заряжать! При стандартных тренировках (3-5 раз в неделю по 10-12 минут) ёмкости аккумулятора данного девайса хватит минимум на 5 лет.

Единственным минусом в этом тренажёре, как мне показалось, стало то, что с ним хочется тренироваться всё больше и больше и не хочется останавливаться. Может, конечно, это – эффект новизны, но за три недели он мне ни капли не надоел.