Вагинальные шарики: подробное руководство для женщин
Вагинальные шарики: подробное руководство для женщин
Многие женщины считают вагинальные шарики обычной секс-игрушкой, но это совсем не так. Их основная задача заключается в тренировке мышц тазового дна. Особенно полезными они будут для женщин, которые недавно родили ребенка, имеют лишний вес, страдают запорами, ощущают ослабление интимных мышц в результате возрастных изменений.
Для чего нужны вагинальные шарики?
Для чего нужны вагинальные шарики?
Вы наверняка слышали об упражнениях Кегеля, разработанных еще в начале прошлого века врачом-гинекологом Арнольдом Кегелем. Они используются для укрепления интимных мышц. Влагалищные шарики помогают сделать такие тренировки более эффективными. Шарик, введенных во влагалище, при стоянии или ходьбе создает ощущение выпадения, которое заставляет мышцы тазового дна сокращаться, чтобы его удержать.
Благодаря тренировкам с вагинальными шариками вы:
· укрепляете мышцы тазового дна;
· подготавливаете интимные мышцы к родам или восстанавливаете после них;
Благодаря тренировкам с вагинальными шариками вы:
· укрепляете мышцы тазового дна;
· подготавливаете интимные мышцы к родам или восстанавливаете после них;
· предотвращаете проблемы с недержанием мочи;
· предотвращаете проблемы связанные с опущением внутренних органов малого таза;
· увеличиваете объем мышц влагалища и за счет этого повышаете чувствительность во время интимной близости;
Женщины, которые регулярно тренируют свои интимные мышцы, способны контролировать наступление оргазма. Причем насладиться этим сможет и ее партнер.
· предотвращаете проблемы связанные с опущением внутренних органов малого таза;
· увеличиваете объем мышц влагалища и за счет этого повышаете чувствительность во время интимной близости;
Женщины, которые регулярно тренируют свои интимные мышцы, способны контролировать наступление оргазма. Причем насладиться этим сможет и ее партнер.
Типы вагинальных шариков
Вагинальные шарики без вибрации
Не имеют вспомогательных систем. Процесс тренировки происходит за счет сжатия и расслабления интимных мышц.
Основные виды данного типа вагинальных шариков:
Основные виды данного типа вагинальных шариков:
Связка с двумя шариками
Этот вариант самый распространенный. Он представляет собой два шарика, которые соединены гибкой сцепкой. Их форма может отличаться. Встречаются изделия круглой или овальной формы, в виде цветка и капельки. Диаметр может варьироваться от 2 до 5 см. Чтобы не возникло проблем с их извлечением, на кончике размещен хвостик или петелька.
Купить рекомендуем: Шарики вагинальные бренда COSMO, Joyballs secret.
Купить рекомендуем: Шарики вагинальные бренда COSMO, Joyballs secret.
Шарик с хвостиком на конце
В использовании такой вариант проще, так как один шар легче передвигать внутри влагалища. Он подойдет для новичков. Через время все же рекомендуется использовать составной тренажер.
Песочные часы
В такой модели два шара скреплены гибкой или жесткой сцепкой. Внешне тренажер похож на песочные часы. По функциональности он похож на вариант с одним шаром, поэтому не все упражнения с ним доступны. Их рекомендуют выбирать тем, кто только начал осваивать интимные тренировки.
Купить недорогие вагинальные шарики в виде песочных часов: Cosmo.
Купить недорогие вагинальные шарики в виде песочных часов: Cosmo.
Модель с тремя или четырьмя шариками
Такая модель шариков усложняет использование тренажера, поэтому купить такие вагинальные шарики могут только те, кто уже давно тренируется.
Вагинальные шарики с вибрацией
Имеют удобную анатомическую форму, но главная особенность заключается в наличии системы вибро-отклика. Она фиксирует силу давления на стенки тренажера и определяет силу сжатия мышц. Шарики с вибрацией подходят даже для «новичков», так как приложение в смартфоне помогает выполнять упражнения.
Рекомендуем обратить внимание на вагинальный тренажер Magic Kegel Master 2. Тренажер представляет собой силиконовое устройство выполненное в виде объемной восьмерки с системой вибро-отклика. Тренажер фиксирует 4 показателя, с помощью которых и оценивается состояние ваших мышц. Это изначальная сила давления, выносливость, способность контролировать силу сжатия и максимальное давление на стенки тренажера. Тренажер фиксирует сжатие за счет сенсоров и передает данные в ваш смартфон (биологическая обратная связь). Тренировки проходят в виде игровой механики, есть подсказки голосового ассистента, который подскажет как правильно выполнять упражнения.
Рекомендуем обратить внимание на вагинальный тренажер Magic Kegel Master 2. Тренажер представляет собой силиконовое устройство выполненное в виде объемной восьмерки с системой вибро-отклика. Тренажер фиксирует 4 показателя, с помощью которых и оценивается состояние ваших мышц. Это изначальная сила давления, выносливость, способность контролировать силу сжатия и максимальное давление на стенки тренажера. Тренажер фиксирует сжатие за счет сенсоров и передает данные в ваш смартфон (биологическая обратная связь). Тренировки проходят в виде игровой механики, есть подсказки голосового ассистента, который подскажет как правильно выполнять упражнения.
Вагинальные шарики без сцепки
Выпускаются поштучно либо наборами по 3, 5 и более штук. В комплекте обычно имеются шарики разного веса и размера. Их можно использовать для простых тренировок, а затем постепенно увеличивать нагрузки. Этот вариант подойдет для опытных девушек, так как вытаскивать его придется без помощи рук. Для тренировки мышц можно использовать только один или сразу два шарика. Но тем, кто только начинает осваивать этот тренажер, такая модель не подойдет.
Купить вагинальные шарики без сцепки - тут.
Купить вагинальные шарики без сцепки - тут.
Из чего производят вагинальные шарики?
Интимные шарики изготавливают из разных материалов. Сразу отметим, что на эффективность это не влияет, но способ ухода и вариант хранения изделия следует посмотреть в инструкции, так как он может отличаться.
Чаще всего можно встретить изделия из следующих материалов:
Чаще всего можно встретить изделия из следующих материалов:
Пластик
Этот вариант будет самым дешевым. Сами шарики плотные и имеют незначительный вес. Максимально эффективными будут вагинальные шарики со смещенным центром тяжести. Ими можно пользоваться регулярно, но оставлять их внутри можно не дольше, чем на 2 часа. После этого шарики рекомендуется извлечь.
Силикон
Его используют только для покрытия шарика, сделанного из другого материала. Преимуществом силикона является гипоаллергенность и практичность. Хранить их рекомендуется отдельно от других предметов. А выбирая лубрикант, стоит отдавать предпочтение средствам на водной основе.
ПВХ
Такие модели делают литыми или со смещенным центром тяжести. В отличие от пластика, их поверхность хоть и плотная, но не жесткая. Некоторые производители делают поверхность такого тренажера рельефной, что позволяет дополнительно массировать тренируемую зону.
Металл
Металлические вагинальные шарики создают из медицинской стали или безопасных сплавов алюминия. Так как они достаточно тяжелые, для занятий новичкам они не подойдут. Обычно из этого материала делают одинарные модели. Их преимуществом является долговечность и надежность, так как сломать их невозможно. Из данного материала рекомендуем вагинальные шарики 50 оттенков серого (50 Shades of Grey Shades-of-Grey)
Стекло
Достоинством изделий из стекла является простота в уходе и хранении. Для создания стеклянных тренажеров используют специальное боросиликатное стекло, которое невозможно разбить или повредить. Изделие может иметь разную форму и размер. Перед использованием важно проверить поверхность стеклянных шаров на наличие острых частиц. В зависимости от размера такие шарики могут дополняться сцепкой или выпускаться без нее. Для декорирования тренажера из стекла внутри размещают разноцветные вставки.
Камень
Именно из этого материала создавались самые первые шарики для вагины. Но и сегодня в секс-шопах вам могут предложить такие изделия. Обычно их делают из оникса или других качественных камней, поэтому игрушка будет стоить достаточно дорого. Каменные тренажеры просты в уходе. Вместе с ними можно использовать абсолютно любую смазку. Важно оберегать их от падения и других механических воздействий. Если же на поверхности появилась трещина или другое повреждение, использовать их нельзя.
Показания и противопоказания
Вагинальные шарики стоит приобрести девушкам, которые готовятся к родам или недавно родили ребенка, для укрепления интимных мышц и профилактики опущения стенок влагалища или матки. Также тренировки окажутся полезны тем, кто страдает недержанием мочи или каловых масс. Кроме того, они позволят улучшить и разнообразить интимную жизнь.
Противопоказанием для использования вагинальных шариков является:
· период менструации;
· при только что прошедших родов или аборта (можно использовать только через 4 недели)
· инфекционные болезни;
· патологии мочеполовой системы;
· аллергия на материалы, из которых сделаны шарики;
· наличие травм на половых органах.
Противопоказанием для использования вагинальных шариков является:
· период менструации;
· при только что прошедших родов или аборта (можно использовать только через 4 недели)
· инфекционные болезни;
· патологии мочеполовой системы;
· аллергия на материалы, из которых сделаны шарики;
· наличие травм на половых органах.
Как выбрать вагинальные шарики?
Выбирая вагинальные шарики для укрепления мышц влагалища, необходимо учитывать некоторые моменты:
1. Вес и размер изделия, количество в нем шаров. Тем, кто только начинает заниматься интимными тренировками, стоит выбирать одинарные модели из легкого материала. Опытные могут уже купить двойные, тяжелые шары.
2. Материал изготовления. Простыми в уходе являются изделия из камня, металла и стекла. Их достаточно промыть теплой водой. К тому же к ним подойдет любой вид смазки. Силиконовые тренажеры приятные на ощупь, неприхотливые в уходе, безопасные и могут дополняться вибрацией. Но лубрикант к ним подойдет только на водной основе. Купив вагинальные шарики с вибрацией, важно помнить, что они подвержены действию влаги, поэтому полностью помещать их в воду запрещено.
3. Функциональные возможности. Существуют изделия со смещенным центром, виброшарики с пультом или без. Первые повысят эффективность выполнения упражнений Кегеля, вторые – идеальны для сексуальных игр.
4. Наличие петельки или хвостика. Если они имеются, то шарики проще вытаскивать наружу. Но после небольшой тренировки это можно легко сделать и с теми моделями, у которых нет хвостика.
1. Вес и размер изделия, количество в нем шаров. Тем, кто только начинает заниматься интимными тренировками, стоит выбирать одинарные модели из легкого материала. Опытные могут уже купить двойные, тяжелые шары.
2. Материал изготовления. Простыми в уходе являются изделия из камня, металла и стекла. Их достаточно промыть теплой водой. К тому же к ним подойдет любой вид смазки. Силиконовые тренажеры приятные на ощупь, неприхотливые в уходе, безопасные и могут дополняться вибрацией. Но лубрикант к ним подойдет только на водной основе. Купив вагинальные шарики с вибрацией, важно помнить, что они подвержены действию влаги, поэтому полностью помещать их в воду запрещено.
3. Функциональные возможности. Существуют изделия со смещенным центром, виброшарики с пультом или без. Первые повысят эффективность выполнения упражнений Кегеля, вторые – идеальны для сексуальных игр.
4. Наличие петельки или хвостика. Если они имеются, то шарики проще вытаскивать наружу. Но после небольшой тренировки это можно легко сделать и с теми моделями, у которых нет хвостика.
Вагинальные шарики видео
Как правильно пользоваться вагинальными шариками?
Инструкция по использованию интимных шариков достаточно простая:
· опорожнить мочевой пузырь;
· вымыть изделие в теплой воде;
· использовать лубрикант для облегчения введения шарика;
· принять удобное положение (лежа на спине, стоя с приподнятой ногой, полусидя);
· ввести шарик, несмотря на возникающее сопротивление;
· разместив тренажер внутри, нужно немного пройтись по комнате, следя за своими ощущениями;
· постараться удержать шарики не менее 1-2 минут, напрягая и расслабляя влагалищные мышцы;
· напряжение должно обязательно чередоваться с отдыхом;
· после извлечения шариков промыть их теплой водой.
Спустя время с шариками можно ходить на работу, за покупками, заниматься домашними делами, извлекая их перед сном или занятиями сексом.
· опорожнить мочевой пузырь;
· вымыть изделие в теплой воде;
· использовать лубрикант для облегчения введения шарика;
· принять удобное положение (лежа на спине, стоя с приподнятой ногой, полусидя);
· ввести шарик, несмотря на возникающее сопротивление;
· разместив тренажер внутри, нужно немного пройтись по комнате, следя за своими ощущениями;
· постараться удержать шарики не менее 1-2 минут, напрягая и расслабляя влагалищные мышцы;
· напряжение должно обязательно чередоваться с отдыхом;
· после извлечения шариков промыть их теплой водой.
Спустя время с шариками можно ходить на работу, за покупками, заниматься домашними делами, извлекая их перед сном или занятиями сексом.
Видео как правильно использовать вагинальные шарики для новичков?
Упражнения с вагинальными шариками
Зная, как пользоваться тренажером, можно приступать к упражнениям. Варианты тренировки интимных мышц:
· попеременно сжимать и разжимать мышцы;
· напрягать интимные мышцы поэтапно (вначале сдавливать легко, но постепенно усиливать нажатие);
· создавать эффект вибрации, максимально быстро сжимая и разжимая мышцы промежности.
Достаточно уделять тренировкам с шариками в среднем по 5 минут 3-4 раза в неделю.
· попеременно сжимать и разжимать мышцы;
· напрягать интимные мышцы поэтапно (вначале сдавливать легко, но постепенно усиливать нажатие);
· создавать эффект вибрации, максимально быстро сжимая и разжимая мышцы промежности.
Достаточно уделять тренировкам с шариками в среднем по 5 минут 3-4 раза в неделю.
Ответы на вопросы покупателей
- Какие вагинальные шарики лучше?Согласно отзывам наших клиентов, у каждой девушки предпочтения могут отличаться. Если ранее вы никогда не делали интимные тренировки с вагинальными шариками, предварительно стоит проконсультироваться с гинекологом.
- Можно ли использовать вагинальные шарики при беременности?Беременность является одним из немногих противопоказаний для использования вагинальных шариков. Зато тренажеры для интимных мышц можно применять на этапе планирования беременности. Так удастся подготовить организм к родам.
- Можно ли пользоваться вагинальными шариками при опущении матки?Разрешается использовать вагинальные шарики на ранних стадиях опущения матки, но предварительно нужно проконсультироваться с врачом. Гинеколог поможет подобрать подходящий вариант. При опущении органов малого таза лучше использовать силиконовые шарики. При значительном опущении матки и влагалища применение вагинальных шариков под запретом.
- Где купить недорого вагинальные шарики?Заказать качественные вагинальные шарики Кегеля вы можете в нашем интернет-магазине КЕГЕЛЬ-ПФ.РУ. В ассортименте представлены разные модели по приемлемым ценам. Сколько стоит изделие зависит от материала, дизайна и наличии вибрации.
Понравилась статья? Поделитесь ей в соц. сетях
Больше полезного материала у нас в Instagram
